dwa lata

Staż dwa lata i ćwiczysz na jednym treningu biceps+triceps... Żal...

cwicze ponad dwa lata, na diecie masowej od kilku miesiecy i mialem robione USG nerek i watroby .. i lekaz mi powiedzial zebym zwolnil bo ten sport wcale taki zdrowy nie jest , o to mi chodzilo po kilku miesiacach stosowania odzywek dodatkowo i suplementow wraz z wysoko na prawde wysoko kaloryczna dieta to nie jest za zdrowe.. jednak temat nie o [...]

[...] również inne partie ciała- nasz organizm jest zbudowany tak, że w danym ćwiczeniu jak na przykład wyciskanie, biorą udział również inne mięśnie oprócz klatki.Ćwiczysz dwa lata, więc już orientacyjnie wiesz mniej więcej co dla Ciebie lepsze i co lepiej działa, poza tym jak ktoś napisał nie ma sztywno ustalonych reguł, a jedynie wskazówki [...]

js kiedyś ustrzeliłem esspady za 45 jak nówki, jakiś chłopaczek kupił za 140pln a szybko mu się boxowanie znudziło,a mi służą już dwa lata i trzymają się nieźle, wiec jak nie masz pośpiechu to warto poszukac i zalicytować coś na allegro...

natomiast brat miał kiedyś allrighty i chyba ponad dwa lata w nich przeboksował. Rowniez mam do treningu all righty i daja rade, ponad poł roku juz i nic sie nie dzieje, cena 70 zł. Pozdrawiam

podcioganie mowisz - jak wazylem mniej tj z dwa lata do tylu 20 razy robilem niemal ze kazdego wieczoru, teraz podciogam sie seryjnie i staram sie robic to dokladnie srednio 15-16 razy szeroko nachwyt wosko podchwyt da sie wiecej ale jak juz mowilem podcioganie jest bardzo meczoce i robioc serie bardzo sie szybko meczysz A co do pompek to narazie [...]

Panowie chciałbym sie zapytać czy kreatyna i inne odżywki niewpłyną na mój wzrost czy abym bez problemu dalej rósłmam 16 lat ale mój rozwój kostny jest opózniony o dwa lata przez alergie w młodości czyl mam kości 14 latka.dlatego jak na swój wiek jestem bardzo mały mam 167 cm.?? i niewiem czy mi to wzrostu niezatrzyma ;/?

[...] jest już po klockach. Taki wstręt może trwać nawet kilka miesięcy a co najgorsze że nie tylko do danej potrawy lecz także do produktów z których ją przyrządzamy. Jakieś dwa lata temu nabawiłem się wstrętu do karkówki pieczonej, podczas diety tłuszczowej. Nie ruszyłem jej przez następne siedem miesięcy, przeszkadzał mi nawet jej sam widok na [...]

Po dwóch tygodniach stwierdzam że wygląda na to że tyję. Więc 5-5,5 tys kalorii wystarcza. O to mi chodziło - nie obżerać się, ale i nie głodować, i leciutko nabierać masy, tak 0,5kg na miesiąc :) Nic nie będę zmieniał, jak masa stanie to leciutko dodam węglowodanów :) Aż dobiję 92 kg. Dwa lata przyjemnej masy przede mną :) Temat uważam za [...]

http://www.sfd.pl/CYKL_MAX_MASA-t262397.html dwa lata temu też tyle ważył po dwóch cyklonach

witam! mam problem z nabraniem masy mięśniowej, z dwa lata zażywałem suplementy - bezskutecznie - (nie wymieniam , za duzo tego) zrezygnowałem na rok, powracam i oczywiście tym razem na grubo czyli DOPING, innego sposobu juz nie widze. o to :-) bo po przeczytaniu wynika to tak, iż myślisz że po mietku czy teście zaczniesz rosnąć :-) fakt wody [...]

Możesz podać mi linka, albo jakiś podobny plan do tego co napisałeś ... btw. temat został przeniesiony z zaawansowanych bo mam stażu mniej niż dwa lata :P

mam pytanie.mam wykształcenie zawodowe czy z takim moge iść na policjanta??.czy musze czekac jeszcze dwa lata az bede miał srednie?prosze o odp. pozdro

Sorki ale... Co ty tu wypisujesz??? Rozkmil jeszcze ze dwa lata tematy treningowe, pozniej dopingowe bo na razie to szkoda czasu jak nie ogarniasz, ze na cykl 4 tyg to w ogole pradu szkoda. Typ co ma w 45 w bicku to juz troche kg przerzucil i siada z 80kg tylko?

[...] przejmowac zdrowiem. Dawniej tez tak myslalem jak Wy. Ale zycie nie konczy sie na silowni. A bol nie ejst coraz mniejszy tylko coraz wiekszy. Moze przejsc na pol roku, na dwa lata, a potem wroci. Kiedys ze wzmozona sila. I jest klapa. A to naprawde jest dupne, kiedy nie mozesz jechac gdzies dalej do pracy, bo nie wiesz czy Cie nie [...]

[...] sobie niszczyć zdrowie, żeby w podstawówce albo w gimnazjum pochwalić się, że się bierze te 10-15kg więcej albo ma się te 4 cm więcej w obwodach. Ehh. Zresztą w tym wieku i tak, jak ktoś ma dobrą genetyke, to i bez ćwiczeń będzie silniejszy/większy od kogoś kto ćwiczy ten rok, czy dwa lata. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-16 18:53:36

staz dwa lata wiek 19 lat a cel to masa i ogólnie rozbudowa masy mięśniowej:D

ankieta kolego na początek http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html do wypełnienia i podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach. ćwiczyłeś dwa lata i o nogach zapominasz???

[...] (Lakan), aby osiągnąć 1 stopień mistrzowski (Lakan Isa) trzeba trenować minimum 5 lat. Modern Arnis - Mano Mano - Kombatan uprawia na całym świecie około 40.000 osób. Co dwa lata organizowane są na Filipinach obozy szkoleniowe, na które przyjeżdżają instruktorzy z całego świata. Kolejny w 2009 r. Na tegorocznym była reprezentacja z Polski, w [...]

[...] się dietą oraz aktywnością. Konsultować z lekarzem dawkę leku (przy utracie masy dawkę będzie można prawdopodobnie stopniowo obniżać). Suple na razie sobie daruj, jak zejdziesz kilkanaście kg to przyjdzie czas na suple. Najlepszym antykatabolikiem będzie siłownia. (dwa lata brałem leki na nadciśnienie, po utracie masy od dwóch lat jadę bez leków)